Болезнь нельзя запускать

Не чихайте на простуду!

Как только наступает поздняя осень, у меня немедленно начинается простуда: кашель, насморк и прочие «радости». С одной стороны, я к этому уже привыкла, с другой – честно говоря, надоело. Может, посоветуете, как поскорее от нее избавиться, тем более что, какправило, от меня немедленно заражается ребенок.

Такая болезнь подкрадывается внезапно, гонимая промозглой осенней погодой и противным пронизывающим ветром. Стоит только наступить в лужу ногой или надеть на себя легонькое пальто, как к вечеру вдруг начинает першить горло, повышается температура и скоро хлюпает в носу. Если хворь прокралась в легкие и взяла в окружение дыхательные пути, немедленно пора лечиться. Или принимать профилактические меры, чтобы победить в неравном бою с осенними заболеваниями. При появлении первых признаков простуды хорошо помогает целебный напиток, приготовленный на основе пива. Это средство широко распространено в Англии. Для его приготовления используют две бутылки свежего пива и щепотку корицы, добавляют 3-4 палочки гвоздики и немного лимонной корки. Далее надо растереть три желтка с 4 столовыми ложками сахара до появления пены. При легком помешивании влить в эту пену горячее пиво с пряностями. После этого поставить на огонь и варить до загустения, но не кипятить. Пить это снадобье надо по 1-1,5 стакана на один прием, а после этого сразу ложиться в постель.

Еще для защиты от простуды британские ученые предлагают традиционный английский «5 o’clock tea» в виде чая с лимоном и шоколадным бисквитом. Это позволит увеличить ежедневное потребление витамина С - главного борца со всевозможными ОРЗ. К тому же последние медицинские исследования доказывают: чай с лимоном и пирожным заставляет организм снизить выброс адреналина в кровь. Подобное преприятное чаепитие посылает «расслабляющие» сигналы в мозг, который дублирует команду остальным органам. Такое «вкусное лекарство» полезно тем людям, чья работа связана с постоянными стрессами, существенно истощающими иммунитет. Англичане настаивают на том, что пирожные должны быть покрыты именно черным шоколадом, так как по сравнению с молочным в нем содержится меньше жиров, калорий и холестерина, вредного для сердца и сосудов.

Принимай в целях профилактики витамин Е, которого много в продуктах растительного происхождения. Исследователи из Бостона утверждают: те, кто ежедневно потребляет 20-30 мг витамина Е, на 30% меньше простужаются, болеют ОРВИ и воспалением легких. Полезно ежедневно есть салат из моркови и растительного масла. Бета-каротин, который в изобилии содержится в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цветов, способен предупредить простуду.

Еще в холодное время года съедайте по зубчику чеснока в день. Высыпайтесь, питайтесь полноценно, строгие диеты - только по назначению врача. Проветривайте помещения по 15 минут - вирус нестоек во внешней среде. Изолируйте от контактов с возможными источниками инфекции пожилых людей, беременных, младенцев и больных тяжелыми хроническими заболеваниями.

Ну а коли уберечься от инфекции вы вовремя не успели, тогда советы другие. При атрофии слизистой оболочки глотки требуется прием йода. Это может быть или 30-процентный йодистый калий - по 15 капель 3 раза в день, или 5-процентная настойка йода - по 3-4 капли в молоке три раза в день. Разумеется, при отсутствии заболеваний щитовидной железы.

При хроническом тонзиллите надо обязательно проводить лечение миндалин. Воспаление околоносовых пазух тоже надо лечить, потому что стекающий гной раздражает слизистую оболочку глотки, и лечение фарингита будет безуспешным. Рекомендуется закапывать в нос салол-ментоловые капли, они уменьшают набухлость слизистой оболочки в области гортани. В некоторых случаях помогает простое закапывание масла в нос, лучше всего оливкового или подсолнечного, но не персикового, потому что оно сушит и от этого першение может даже усилиться.

Больное горло также рекомендуется полоскать настойкой календулы. В некоторых случаях хорошо помогает полоскание перекисью водорода - одна столовая ложка на стакан воды. Применяется и так называемый состав Преображенского, но врач должен выписать на него рецепт.

Если тебя атакует кашель, то вспомни о «зеленой аптеке». Корень солодки и трава алтея, листья шалфея и плоды аниса, сосновые почки и трава термопсиса, мать-и-мачеха и девясил, чабрец и плющ... - это все противокашлевые растения. Кстати, о плюще: ученые обнаружили, что его листья богаты биологически активными веществами, которые борются с кашлем сразу в нескольких направлениях. Экстракт листьев плюща разжижает мокроту, значит, облегчает откашливание. Одновременно он уменьшает спазм бронхов. Каким образом непритязательное декоративное растение оказалось в состоянии врачевать и даже исцелять болезни «легочников» - это тайна, которой люди только коснулись.

Если болезнь под названием грипп уже на подступах, тогда изучайте рекомендации, как победить ее можно в домашних условиях.

- Постельный режим не менее 5 дней.

- Обильное горячее питье, легкая молочно-растительная пища.

- Антигистаминные препараты (димедрол по 0,05 грамма 2-3 раза в день).

- Аскорбиновая кислота до 1,5-3 граммов в сутки.

Детям при гриппе аспирин не назначают, так как возможно развитие редко встречающегося специфического поражения центральной нервной системы - синдрома Рея, проявляющегося вначале неукротимой рвотой и ухудшением общего состояния, со смертностью 20-40 процентов. Покупая средство от простуды своему ребенку, удостоверьтесь, что в его состав не входит ацетилсалициловая кислота (аспирин)!

Жаропонижающие (преимущественно парацетамол) используют лишь при эпилепсии, гиперпирексии (температуре свыше 39° С), лихорадке у беременных и маленьких детей, индивидуальной плохой переносимости высокой температуры, при обострении тяжелых хронических заболеваний. В остальных случаях температуру тела не снижают, так как лихорадка является важнейшей приспособительной и защитной реакцией организма, мобилизует иммунитет... Лекарство, сбивающее температуру, надо давать, когда температура поднимается выше 38 градусов у детей до трех месяцев и выше 39 градусов - у всех остальных. Не менее!

Парацетамол, в целом, - более безопасный препарат, чем аспирин, но при применении высоких доз возможно лекарственное поражение печени и почек. Парацетамол может повлиять на результаты некоторых медицинских анализов, например на содержание сахара в крови у диабетиков.

А теперь запомните названия препаратов, успешно побеждающих грипп: тайленол, панадол, колдрекс, парацетамол, эфералган.

Нижняя челюсть болит и хрустит

Меня мучают постоянный хруст и боли в области височного сустава при движении челюстью. Рядом с ухом. Боли начались уже довольно давно, примерно полтора года назад, сначала было только небольшое неудобство при двигании челюстью, и то иногда. Сейчас они то обострятся, то опять затихнут. Но челюсть хрустит, если попытаться ею сильно двигать. Ходил к ЛОР-врачу, он сказал, что все в порядке. Когда был в Питере, обратился к зубному хирургу. Он назначил ограничение движения челюстью, щадящую диету, электрофорез, сухое тепло, компрессы и велел приехать к нему через месяц-полтора. Сказал, что такое через некоторое время проходит. Тогда вроде бы дальше обострения не было, и я не поехал еще раз к нему. Но сейчас очень хочется избавиться от этой проблемы, так как она не исчезла, но и не усилилась. Но все же беспокоит! Собираюсь опять поехать в Петербург, но сначала хотел бы прочитать ваши советы, может, кто-то уже сталкивался с подобными болями. Что это может быть? Как лечить? Куда идти дальше обследоваться?

Боль и хруст в суставах нижней челюсти свидетельствуют о нарушении их биомеханики. Причинами могут быть:

Нарушение прикуса, при котором один из суставов перегружается при жевании, его капсула и хрящ постоянно травмируются и постепенно подвергаются дистрофии. Сустав, подвергшийся перегрузке, становится, как правило, гипермобильным, то есть чрезмерно подвижным, суставная головка челюсти перемещается в таком суставе со щелчком.

Травма сустава. Били ли вас когда-нибудь в челюсть?

Дисфункция жевательных мышц и, следовательно, сустава. Эта проблема имеет две главные причины: нарушение прикуса и длительное состояние психического стресса, тревоги. Тонус мышц в этом случае слишком высок и часто несимметричен. Результат - перегрузка и хроническая травматизация сустава.

Инфекционное поражение. Не страдаете ли вы хроническим тонзиллитом, хламидиозом?

Лечение - в зависимости от причин. При нарушениях прикуса обязательна его коррекция. Применяются физиотерапия, инъекции в сустав противовоспалительных и регенерирующих препаратов, гимнастика, релаксация жевательных мышц, мануальная терапия. При дисфункции жевательных мышц бывает эффективна психотерапия. Инфекционные воспалительные заболевания суставов лечат антибиотиками и иммунотерапией. Необходимо также залечить кариозные зубы, тонзиллит, гайморит. Для этого необходимо проконсультироваться у ЛОР-врача и стоматолога. И не оставляйте эту проблему, непременно лечитесь!

Записала Елена СААР