погода
Сегодня, как и всегда, хорошая погода.




Netinfo

interfax

SMI

TV+

Chas

фонд россияне

List100

| архив |

"МЭ" Суббота" | 18.01.03 | Обратно

Как спим?

Евгения ГОРСКИ

Лес, снег, свежий воздух – что еще нужно, чтобы отдохнуть, погулять под соснами, покататься на лыжах... Или как следует выспаться…

Провода-провода-провода… Ими была окутана вся Кристина Шмигун. Чего только не сделаешь ради науки? Наша знаменитая лыжница ради нее сразу после этапа Кубка мира из Отепя приехала в уютную гостиницу «Кубья», что под Выру. Тут-то ее и ждала заведующая Центра охраны сна доктор Майе Пиндмаа и медсестра Майу Кайс. И все для того, чтобы выяснить, хорошо ли Кристина спит.

Зря смеетесь! Проблема-то серьезная! От того, выспался ли спортсмен, во многом зависят его результаты. Вот Кристина и приехала в один из кабинетов Центра охраны сна. Кстати, проверить свой сон таким образом может каждый из нас. Ты себе спишь, а компьютер отмечает, как работают мозг, сердце, глаза, органы дыхания. А утром можно получить точный анализ качества своего сна.

Профессор Март Кулл, например, говорит, что 90 процентов нарушений сна связаны с проблемами дыхания. От «некачественного» сна, оказывается, чуть ли не все болезни. Тот же храп не только мешает спать другим обитателям вашей квартиры, но и может вызвать проблемы с сердцем. Так-то: все взаимосвязано! Кстати, от храпа нынче легко избавиться хирургическим путем.

А уж место для своего кабинета Центр охраны сна выбрал подходящее! Лес, свежий воздух, тишина… Да и вообще отель «Кубья» давно старается предложить все, что нужно людям, предпочитающим отдыхать с пользой для здоровья.

Например, вам могут предложить «дорожку». Это канаты длиной восемьдесят метров, натянутые на высоте десяти метров, передвигаются по ним с помощью рук. Со страховкой, конечно. Но если сорвешься с такой дорожки, мало не покажется: до земли ведь десять метров, так что изрядная порция адреналина обеспечена!

В «Кубья» Кристина встретилась и с любимым массажистом Валерием Холодняковым. Он постоянно работает с эстонскими спортсменами. И, между прочим, всегда приезжает в гостиницу, если кому-то нужен классный массаж.

Показали гостье и сауну с жидким торфом, которая прекрасно помогает при проблемах с суставами (что для спортсменов весьма актуально), улучшает кровоснабжение и снимает воспалительные процессы. И водный массаж, помогающий снять мышечное напряжение и улучшающий кровоснабжение.

Кстати, Кристина Шмигун – не единственная известная спортсменка, побывавшая в этом уютном местечке. В хороших отношениях с гостиницей выруский парень Эрки Ноол. Когда бывает в Выру, заходит в «Кубья». Есть даже номер, названный его именем, – в нем можно увидеть кроссовки Эрки, одежду, фотографии. Так что при желании можно пожить в таком номере и представить себя чемпионом мира…