У сладкоежек плохие зубы

Есть такой анекдот. «Угадай, сколько у меня зубов?» - «Наверное, если у всех 32, то у тебя - 16». - «Правильно, а теперь угадай, в какой руке?» В Эстонии один человек съедает в год 51,1 кг сахара. По оценкам зубных врачей, это слишком много. Особенно чрезмерное употребление сахара сказывается на зубах детей, пишет SL Õhtuleht.

Сильвия Руссак, детский зубной врач со стажем, руководитель проекта стоматологической клиники Тартуского университета, говорит, что мы - самые большие «пожиратели» сахара во всей Европы. В 2000 году нас опережали только Мальта, Израиль и Гибралтар. «Средний литовец съедает в год только 25,8 кг сахара. Было бы нормально, считает Руссак, если бы жители Эстонии ограничивались хотя бы 32,2 кг сахара в год - как латыши. Максимальное количество сахара, которое человек может съедать в год, - до 36 кг. Родители должны следить, сколько сладкого в день едят их дети. Количество сладких прохладительных напитков тоже нужно сократить. Пища, содержащая много сахара и других углеводов, разрушает зубы.

В Финляндии и Норвегии вот уже двадцать лет для детей существует строгое правило - один конфетный день в неделю. Результаты заметны - если у 12-летних финнов в среднем 1,1 запломбированного зуба, то у их сверстников в Эстонии - 2,7 зуба. Потребление сладкого в Эстонии все растет, сокрушается д-р Руссак. Она советует всем родителям последовать примеру финнов и норвежцев - устраивать детям один конфетный день в неделю и съедать всю недельную норму конфет. «Потому что важна именно частота потребления сладостей, а не количество», - считает Маре Сааг, президент Эстонского общества стоматологов. «Менее вредны для зубов шоколадные конфеты, а не карамель. Особенно вредны т.н. сосательные конфеты, которые дети сосут часами.

У малышей в Эстонии участились случаи кариеса от бутылочки с соской. Это вызвано тем, что матери дают маленьким детям бутылочки с соской, в которые наливают сладкий напиток, чтобы дети успокоились. Это вредно для верхних передних зубов. Чтобы такого кариеса не было, нужен четкий распорядок приема пищи, а в промежутке можно пить только кипяченую воду.

Руссак советует чистить зубы два раза в день по три минуты пастой, содержащей фтор. Кариес - самое распространенное заболевание зубов в мире. В Эстонии кариес поражает зубы уже у 2-3-летних детей. Почти у половины 5-6-летних детей запломбированы уже 4 и больше зубов, а у некоторых и удалены. Больше всего от кариеса страдают дети в Южной Эстонии, меньше всего - в Западной Эстонии. Меньше всего страдают кариесом 5-6-летние дети в Ида-Вирумаа. Специалисты считают, что причина кроется в том, что в русских семьях пьют много черного китайского чая, который очень полезен, так как содержит много фтора. Детям также полезно есть много лука и чеснока - это природные антиоксиданты. Семечки подсолнуха также полезны для зубов.

В Пылвамаа, Валгамаа и Вырумаа в воде почти нет фтора. Жителям тех мест нужно выпивать по меньшей мере один стакан воды «Вярска», содержащей фтор. Потому что если в питьевой воде нет фтора, зубная эмаль слабеет и легко разрушается. В Таллинне, Нымме и Мустамяэ вода, текущая из крана, имеет оптимальное содержание фтора, а в Пярну, Виртсу, Хаапсалу и Ляэнемаа фтора слишком много, что заметно и по зубам местных детей - у них повреждена эмаль.