Кристина Шмигун готовит лыжи летом

Игорь САВЕЛЬЕВ

Фото Николая ШАРУБИНА

Каждое лето ведущая эстонская лыжница Кристина Шмигун приезжает в Таллинн, чтобы встретиться с журналистами и рассказать о подготовке к новому сезону. На этот раз Шмигун и ее команда начинают подготовку к зиме, где главной целью будет призовое место на Олимпиаде в итальянском Турине.

Последние два года для Шмигун и ее команды, а именно так она представляется на традиционных летних пресс-конференциях, получаются скомканными. Все они проходят по одному сценарию — хороший старт, отличные места на первых этапах Кубка мира, не слишком яркое выступление на домашнем этапе в Отепя, после которого начинается незапланированный спад, и как следствие, провалы на последующих этапах.

Для того чтобы изменить такой ход дел, в этом году в команду призван еще один тренер, который будет выполнять роль психолога и тренера-консультанта, Инге Бротен — нынешний тренер шведской лыжной сборной. Появление в команде иностранца постоянный тренер Кристины ее отец Анатолий Шмигун воспринимает спокойно: «Основную подготовку к сезону провожу я по давно составленным планам у себя дома в Отепя. На семейном совете решили, что участие Бротена не помешает, ведь всегда сторонним глазом можно увидеть то, что не видим мы изнутри. Он будет помогать Кристине как психолог. Сами понимаете, что постоянное общение дома и на тренировках для спортсмена тяжело, поэтому нужен свежий взгляд и совет со стороны».

С учетом того, что прежде олимпийские сезоны складывались для Шмигун очень неудачно, привлечение шведа выглядит вполне закономерным. Пока же Кристина готовится к новому сезону с удвоенной энергией: «Скажу так: сколько работы сделаешь летом, таким и получится у тебя сезон. Сейчас закладывается основа физической формы, бегаю кроссы, делаем упражнения на ноги, пресс, ускорения».

Из отпуска, проведенного во Флориде, сильнейшая эстонская лыжница вышла уже в июне и с той поры занимается у себя в Отепя. В июле Кристина Шмигун провела 84 часа тренировок, за время которых пробежала 1050 км, что на 130 км больше, чем год назад. Вместе с ней периодически тренируется ее младшая сестра Катрин, которая по-прежнему находится на распутье между учебой и спортом, а также двоюродный брат Айвар Рехемаа, чей потенциал так и остался нераскрытым в мужской сборной команде.

По традиции первыми соревнованиями, на которых выступит Кристина, будут гонки на лыжероллерах в Отепя «Саку Суверулль», после чего Шмигун вместе с командой отправится в австрийский Рамзау, где проведет тренировочный лагерь. Здесь же будет проведен сентябрьский двухнедельный сбор, а концовка предсезонки пройдет в октябре-ноябре в финском Олосе, где уже 13 ноября состоится первый зачетный старт. По сравнению с прошлыми годами календарь стартов у Кристины Шмигун будет сокращен. Основной упор будет сделан на Олимпиаду, где лыжница планирует выступить на трех дистанциях — в дуатлоне, на 10 км классическим стилем и на марафонской дистанции 30 км с общего старта.

Не исключено, что уже во время соревнований будут внесены изменения — например, гонка в эстафете, если команда получит право там выступить. Соревнования на спринтерских этапах в планы не входят. «Лыжный спринт — это совсем другая дисциплина, — считает Анатолий Шмигун. — Она требует отдельной подготовки, совершенно иного подхода и других методик. Поэтому в этом году выступления на спринте возможны, но как исключение».

Этапов Кубка мира в календаре Кристины Шмигун значится всего семь. В основном, это 10-километровые гонки свободным ходом и классическим стилем. Один из них состоится 31 декабря в чешском Нове Место. «Вообще-то в нашей семье отмечаются все праздники дома — и католическое Рождество, и Новый год, и православное Рождество, так что на этот раз придется нарушить традицию», — говорит Анатолий Шмигун. А вот соревнования в США, где состоится один из декабрьских этапов, Шмигун пропустит. «Опасаемся не столько дальнего перелета и акклиматизации, сколько реакклиматизации. После возвращения из таких поездок Кристине всегда очень сложно войти в норму», — комментирует отец-тренер. Если все в сезоне пройдет по плану, то в марте уже после Олимпиады Кристина поучаствует также на шведском Васалоппете (45 км классикой), Холменколленских играх и на соревнованиях в японском Саппоро, где примет участие в дуатлоне.

Помимо Анатолия Шмигуна и Инге Бротена в штаб команды входят еще несколько человек: доктор Михкель Мардна, физиотерапевт Меэлис Альберт, психолог Маре Порк, смазчик Олег Рагило, лыжный техник Рауль Сеэма, менеджер команды Кристьян-Тор Вяхи. Возможно, к этому составу присоединится еще один специалист по смазке и подготовке лыж.