"МЭ" Суббота" | 18.04.08 | Обратно

Гармония в японском стиле

Евгения ГОРСКИ

3 х фото Элины ПЯЗОК

Горячая вода, будто из гейзера, и, кажется, остановившееся в японской традиции время – все, что нужно, чтобы тело «добрало» того тепла, которого катастрофически не хватает в нашем климате. Особенно тогда, когда холодное время года вроде бы закончилось, и душе так хочется моря и солнца.

При том, что я – человек достаточно закаленный и привычный ко всевозможным и зачастую экзотическим оздоровительным процедурам, к японской бане - ясураги оказалась не готова. Бассейн с горячей, 41-градусной водой ясураги спортивного клуба Arigato не хотел сдаваться с первой попытки…

Горячий источник

Индрек Пертельсон: «В ясураги отдыхает не только тело, но и душа».

Надо сказать, таллиннская японская баня — единственная в странах Балтии. Ближайшая находится в Стокгольме - Хасселюдден Ясураги. Ну, или в Петербурге — там их несколько. Если заглянуть в Интернет, выясняется, что шведы устроили все с еще большим масштабом, чем у нас. В России тоже шикарно, но как-то ограниченно в пространстве – у них вместо бассейнов бочки: с горячей водой, с горячими опилками, с горячими камнями. Скажем, в нагретых до 45 градусов опилках тело освобождается от шлаков и токсинов, а кожа насыщается целебными смолами. В таллиннской японской бане главное действующее лицо – бассейны с горячей водой.

«В переводе с японского языка ясураги означает «внутренний мир и гармония», - поясняют в таллиннском клубе Arigato. - История японской бани насчитывает больше трех тысяч лет. Считается, что традиция пошла из буддизма. Лекарств тогда не было, и лечились в горячих источниках. Всего в Японии их около 20 тысяч, открыты для посещения около 3 тысяч. В год к источникам приходит около 130 миллионов посетителей».

Разумеется, у каждого источника – свои особенности. Вода в них может быть белой, голубой, зеленой, серой – в зависимости от того, какими минералами она насыщена. И каждый источник обладает своими уникальными лечебными свойствами.

«Кроме того, гейзеры располагаются в красивой горной местности, - продолжается знакомство с японской традицией. – Гости могут наслаждаться великолепным видом и закусками».

В общем, отдых для души и тела. К слову, в таллиннской ясураги тоже предлагают отведать чая, о сборе и приготовлении которого можно написать отдельный труд. А также традиционные суши, которые готовят сами.

Этикет

После горячего бассейна так приятно опуститься в шезлонг и выпить чашку чая.

При том, что поначалу ясураги была создана для аристократии и самураев, сегодня все иначе. «Для японцев с их строгой иерархией ясураги очень важна не только с точки зрения здоровья, здесь они отдыхают душой, - подчеркивают наши экскурсоводы. – Снимают свои «невидимые погоны», обозначающие место каждого в обществе. Здесь все вместе – никто не ниже и не выше».

В ясураги Arigato все тоже очень традиционно. Например, в японскую баню вы попадаете вроде бы через обычную сауну и паровую баню. Но среди обычных вещей есть также ряд низко расположенных кранов. Усевшись перед таким краном на небольшую скамеечку, можно наполнить водой настоящий деревянный ушат – именно так предписывает японская традиция — правильно, вместо душа.

Даже тапочки здесь научат аккуратно, один к другому, ставить вместе. Да, и еще при входе вручат внушительный список правил: этикет ясураги. Все это должно настраивать на определенный ритм — время в японском Spa течет медленно, размеренно и... тихо.

Для души

Неслучайно Arigato официально называет свою ясураги «в японском стиле комплексом бассейнов с горячей водой». Тем самым подчеркивая, что это – не просто баня, в которую нужно заглянуть после тренировки. И что здесь отдыхает не только тело, но и душа.

Идейный вдохновитель нового спортивного клуба Индрек Пертельсон готов долго рассказывать о том, что современный человек настолько устает от сегодняшнего ритма жизни, что буквально всем и каждому нужно было бы прийти сюда - чтобы остановиться. Подарить время себе – чтобы передохнуть и уже с новыми силами вернуться к делам.

И это, в общем-то, правда: время в ясураги имеет особенность останавливаться. Ты выходишь из сауны, заходишь в бассейн, потом отправляешься отдохнуть на шезлонге и неторопливо выпить чашечку чаю...

Считаем до ста

Между прочим, если думаете, что разницы между обычной горячей ванной и бассейном с горячей водой нет, то очень ошибаетесь. И стоит внимательно прочитать руководство для тех, кто впервые пришел в японское Spa - к горячей воде нужно привыкать постепенно: для начала неплохо бы облиться горячей водой - ноги, руки и голову. И только после этого медленно погружаться в горячую воду. Все просто: слишком большой перепад температур может вызвать повышение кровяного давления.

Да, и нужно иметь в виду, что бассейн с горячей водой – совсем не для плавания. Японцы говорят, что находиться в горячем бассейне нужно столько, чтобы успеть досчитать до ста. Некоторые предпочитают оставаться дольше – столько, сколько «тело желает». Правда, если задержаться слишком долго, это может вызвать головокружение и симптомы, схожие с теми, что бывают при тепловом ударе. Так что лучше не затягивать. А если хочется повторить – сделайте паузу и отправляйтесь в горячий бассейн через некоторое время. Таких повторов рекомендуется совершать не больше трех в день. Завершать - душем. Правда, возникает вопрос: а нет ли противопоказаний? Мне кажется, все же лучше перед походом проконсультироваться с врачом. К слову, в спортивном клубе есть свой медицинский центр...

Сказка — ложь, да в ней намек

Честно говоря, поначалу попробовав ногой воду 41-градусного бассейна, решила, что ни за что и никогда – в такой «кипяток». Мелькнула мысль о том, что «сказка — ложь, да в ней намек»: это я про то, как сказочный Иван, прыгнув в кипяток, перерождается... Ведь японская баня - испытанное средство для снятия усталости, борьбы со стрессом и общего оздоровления всего организма. Эта уникальная процедура избавляет от многих недугов, способствует нормализации обмена веществ, помогает сбросить вес и обладает чудодейственным эффектом омоложения.

Правда, забравшись сначала в джакузи с температурой в 38 градусов, я все же отправилась в переставший казаться обжигающе горячим 41-градусный бассейн. Любопытно, что и те, кого эти бассейны поначалу пугают настолько, что они отказываются даже попробовать в них погрузиться, понежившись-таки в горячей воде и попивая чай, уже планируют, когда смогут подарить себе любимому следующий отдых в японском стиле...