погода
Сегодня, как и всегда, хорошая погода.




Netinfo

interfax

SMI

TV+

Chas

фонд россияне

List100

| архив |

"Молодежь Эстонии" | 20.04.09 | Обратно

Сродни удару молнии

Ирина БУТЯЕВА


На инфодне, посвященном инсульту. Фото Николая Шарубина

Инсульт - третья по распространенности причина смерти в настоящее время. На прошлой неделе в конференц-центре гостиницы «Виру» прошел инфодень, посвященный инсульту, на котором врачи рассказали о профилактике инсульта, его симптомах и помощи при его возникновении.

На инфодне, который прошел при поддержке Министерства социальных дел и Таллиннской мэрии, выступили ведущие специалисты - Виктор Ефремов (Восточно-Таллиннская центральная больница), Аркадий Попов и Анне Перли (Северо-Эстонская региональная больница) и другие.

После лекций все пришедшие на инфодень смогли бесплатно измерить уровень кровяного давления, индекс массы тела, содержание в крови сахара и холестерина.

Что такое инсульт?

Слово «инсульт» означает «удар» и является сокращением ранее использовавшегося термина «апоплексический удар». В греческом языке термин «апоплексия» означает внезапный удар по аналогии с ударом молнии.

Инсульт - разновидность повреждения мозга. Он характеризуется утратой функций определенной части тела в результате внезапного прекращения кровотока в определенной части мозга. Реже происходит разрыв артерии, когда кровь изливается в ткань мозга или же по его поверхности. Это уже геморрагический инсульт.

Инсульт обычно развивается вследствие закупорки кровеносного сосуда (артерии), который доставляет кровь мозгу. Закупорка препятствует поступлению крови в ту часть мозга, которую снабжает данный сосуд, и это приводит к повреждению мозга, поскольку для того, чтобы нормально функционировать, мозг нуждается в постоянной доставке кислорода и глюкозы с помощью кровотока. Если же доставка кислорода и глюкозы к определенной части мозга не будет восстановлена через несколько часов, ее ткань может погибнуть - происходит инфаркт мозга. В медицине это называется ишемическим инсультом.

Как уберечь себя от инсульта?

Для того чтобы инсульт обошел стороной, говорят медики, следует соблюдать некоторые правила, которые не так уж и сложны.

1. Следует не просто следить, но знать свое артериальное давление. Для этого следует проверять его хотя бы раз в год. Если давление повышено – следует вместе с лечащим врачом найти способ держать его под контролем.

2. Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта; если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Если врач подтвердит, что у вас на самом деле высокое артериальное давление, поговорите с ним о вашей диете, узнайте, какие регулярные физические упражнения показаны именно вам, а также попросите назначить медикаментозную терапию.

4. Выясните, нет ли у вас мерцания предсердий - нерегулярных сердечных сокращений, нарушающих сердечную функцию и позволяющих крови застаиваться в некоторых отделах сердца. Дело в том, что кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться; сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения.

Мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией. При его наличии врач может предложить прием препаратов, уменьшающих свертываемость.

5. Если курите, прекращайте. Курение удваивает риск инсульта. Как только прекратите курить, риск инсульта начнет сразу же снижаться, а через пять лет риск его развития будет таким же, как у некурящих.

6. Если употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Стакан вина или пива ежедневно может уменьшить риск развития у вас инсульта (если нет других причин избегать приема алкоголя); избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта; помните, алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами, и он опасен в больших дозах.

7. Узнайте, нет ли у вас повышенного уровня холестерина. Его увеличение повышает риск развития инсульта, снижение же уровня холестерина (если он был повышен) снижает риск развития инсульта.

Снижения содержания холестерина удается добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь некоторым требуется медикаментозная терапия.

Что касается физических упражнений, то это могут быть ежедневная прогулка в течение 30 минут или другой вид физической активности – плавание, велосипед, гольф, танцы, теннис...

8. Если у вас диабет, риск развития инсульта повышается. Но контролируя состояние диабета, можно снизить этот риск. Следует лишь строго придерживаться рекомендаций врача, контролировать питание. Лучше всего вместе с врачом-диетологом создать программу питания, отвечающую именно вашим нуждам и вашему стилю жизни. Стремитесь к сбалансированному питанию с ежедневным преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина.

9. Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира. Уменьшая количество соли и жира в питании, вы понизите артериальное давление и, что более важно, снизите риск развития инсульта.

10. Инсульты могут быть связаны с проблемами, связанными с сердцем, артериями и венами, или кровью, текущей по ним. Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от сердца к мозгу. Эти артерии, расположенные на каждой стороне шеи, называются сонными и вертебральными, в случае их блокады может возникнуть инсульт.

Проблемы кровообращения обычно лечатся медикаментозно. Но в некоторых случаях требуется и оперативное вмешательство для коррекции проблем с кровообращением.

11. Если вы отметили у себя следующие признаки: внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела; внезапное нарушение зрения на один или оба глаза; трудность речи или понимания простых положений;
головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость; внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль – немедленно обратитесь к врачу!


Сайт про сетевой маркетинг и МЛМ timeformlm.com