Хотите ли вы избавится от вредных привычек - курения, может быть, излишнего употребления алкоголя, кофе? А похудеть хотите? А может быть, вы хотите набрать вес? Поль Брэгг уверяет, что голодание может сделать для вас все. Сегодня публикуем беседу Поля Брэгга о том, что голодание не дает преждевременно стареть. А стареть ведь не хочется, правда?
Зеркало никогда не лжет
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Довольны ли вы тем, как выглядите? Не кажетесь ли вы старым и изможденным? Не изборождено ли ваше лицо морщинками? Не выглядит ли старчески ваша шея? Не потускнели ли ваши глаза? Не слишком ли бледен цвет лица? Что бы вы сказали о своем лице? Оно молодо? Старо? Никто не сможет ответить на эти вопросы более объективно, чем вы. Вы - единственный человек, который может судить об этом правильно.
Как вы себя сейчас чувствуете? Полны ли вы сил и энергии или страдаете от болей и недомоганий? Что вы скажете о подвижности ваших суставов? Нет ли болей при наклонах? Как вы спали последнюю ночь? Ощущаете ли вы себя свежим и жизнерадостным или проснулись усталым, проведя бессонную ночь? Как у вас с аппетитом? Доставляет ли еда наслаждение? Или после каждой трапезы вы ощущаете боли? В порядке ли ваша система выделения? И кроме всего прочего, счастливы ли вы сегодня? А вчера? Угнетены или бодры? Чувствуете ли вы быстрое приближение старости и то, что жизнь уже на закате?
Можете ли вы сказать: "Чем старше я становлюсь, тем моложе себя чувствую?" Или наоборот: "Чем старше вы становитесь, тем чувствуете себя все хуже и хуже? Нет сомнения, что вы хотите видеть себя молодым, хотите чувствовать себя молодым и здоровым, несмотря на возраст. И наверняка вы ненавидите фразу: "Состарился раньше времени".
Позвольте сказать, что голодание может сделать для вас все. Это чудо природы может помочь вам предотвратить преждевременную старость. Крупнейшими учеными мира доказано, что голодание - это магический ключ, открывающий дверь к вечной молодости.
В течение многих лет ученые проводили опыты на морских свинках и белых мышах и установили замечательные факты. Они заставляли голодать этих лабораторных животных, а в периоды между голоданиями кормили их натуральной пищей. Самое большое чудо заключалось в том, что эти животные молодели! Это может показаться преувеличением. Но ученые преследовали только одну цель - получить факты. И факты сказали правду. Все эти открытия были опубликованы.
Голодание поворачивает ход времени вспять и производит чудесные изменения во всем человеческом организме. Я имел несчастье видеть многих преждевременно состарившихся людей, но зато с удовольствием смотрел на возвращение их к жизни и молодости при помощи голодания.
Я вспоминаю своего ученика по имени Мартин Корник. Он много лет проработал в кинопромышленности. Ему было около сорока лет, когда он решил, что уже стар и пора относить себя к пожилым людям. Когда-то мистер Корник был чемпионом по теннису, но уже много лет не брал в руки теннисной ракетки, потому что считал, что эта игра только для молодых. Однажды на киностудии ему рассказали о моих лекциях по здоровью. Он заинтересовался и пошел на одну из лекций.
Эта лекция изменила взгляды мистера Корника. Он услышал то, что слышали уже тысячи людей по всему миру: когда человек знаком с наукой ухода за своим организмом, он постиг секрет жизни. Мистеру Корнику тоже захотелось почувствовать себя молодым. Он решил испытать на себе этот метод.
Он начал с 24-часового голодания на следующий же день после того, как побывал на лекции. Он перешел на натуральную диету. Голодание и естественный образ жизни помогли ему забыть о своем возрасте. Он снова начал играть в теннис и чувствовал себя даже сильнее, чем в 20 лет. Он продолжал голодать каждую неделю по 24-36 часов, продолжал жить на натуральной диете, следовать законам гигиены. Каждый день его был отмечен новыми достижениями. Его силы настолько возросли, что вскоре он опять стал чемпионом по теннису. В течение тридцати лет он принимал участие в одном турнире за другим и постоянно побеждал, в том числе и тех, кто моложе его. Он стал чемпионом мира по теннису среди тех, кто старше 70 лет.
Средний человек уверен, что к 70 годам человек становится развалиной. Мистер Корник доказал обратное. Важно не количество лет, прожитых на земле, а то, как вы их прожили. В любом возрасте природа даст вам возможность вернуться назад. Да, да, вы сможете сменить свое старое тело, изношенное годами, на новое, не подверженное влиянию времени.
После года программы, состоящей из голодания и естественного образа жизни, вы снова сможете посмотреть на себя в зеркало и будете удивлены огромными переменами, происшедшими с вами за это время. Если вы продолжаете жить по программе, предлагаемой в книге "Чудо голодания", перемена с вами заставит ваших родственников и друзей обратить внимание на эти удивительные результаты. А вы не только увидите эти изменения в себе, но и почувствуете их, вы сможете дойти до этого лишь в том случае, если пожелаете стать абсолютным хозяином своего тела.
Начинайте, как и мистер Корник, с 24-часового голодания. Призовите себе на помощь девять докторов природы для достижения поставленных целей. Они всегда готовы помочь тем, кто помогает себе сам.
Вот так, друзья, советует помолодеть и оставаться молодым и здоровым Поль Брэгг. В следующий раз поговорим о том, что голодание сохраняет артерии молодыми, а уж потом - о девяти докторах природы, готовых помочь нам в создании отличного здоровья.
Будьте здоровы!