Волшебная сила водыВ летнее время можно с успехом использовать благодатную свежесть воды. Мы утоляем жажду газированной минеральной водой, проводим свободное время на озере и в бассейне, отдыхаем на морском берегу и купаемся в море. Прохладная влага оказывает освежающее действие, помогает укрепить здоровье и дарит красоту.
Морская вода омолаживаетСоленый морской воздух особенно чист и полезен благодаря мельчайшим капелькам морской воды. Эти капельки в виде нежного тумана по воздействию на организм можно сравнить с ингаляцией. Они очищают дыхательные пути, обостряют чувства и помогают сбросить с души серую завесу будней. Устремите взгляд в синюю морскую даль - и все повседневные проблемы вдруг покажутся вам мелкими и ничтожными. Плавание стабилизирует кровообращение, делает кожу упругой и улучшает фигуру. За полчаса плавания организм расходует 350 ккал. Так как удельный вес воды уменьшает вес тела в десять раз, суставы, связки и позвоночник практически не испытывают нагрузки.
Соли и водоросли улучшают цвет лицаСодержащиеся в воде соли, водоросли и ил богаты минеральными веществами (например, кальцием, калием, натрием) и микроэлементами (например, йодом, бромом). Они активизируют процесс регенерации клеток, стимулируют кровообращение и выведение шлаков из организма. В результате кожа становится чище и красивее, появляется ощущение молодости и бодрости. Если вы чувствуете вялость, вызванную стрессами, то можете ее снять талассотерапией. Талассотерапия - это использование морских растений, грязей и нагретой морской воды для дезинтоксикации организма и восстановления в нем естественного равновесия. В мире насчитывается 20 000 видов морских водорослей. По цвету морские водоросли делятся на четыре основные группы: сине-зеленые, зеленые, бурые и красные. Цвет растения определяется содержащимся в них пигментом. Водоросли никогда не встречаются на глубине более 60 метров, так как для их роста необходим свет. Способ питания водорослей - осмос; они абсорбируют и концентрируют в себе витамины и минеральные вещества из морской воды. Морские водоросли восстанавливают баланс минеральных веществ, выводят токсины и особенно полезны для людей, злоупотребляющих курением и спиртными напитками. Водоросли и напитки, содержащие магний, лечат стресс и его последствия.Морские съедобные водоросли прочно вошли в меню современного человека. Наибольшее распространение получила ламинария, больше известна как морская капуста. Это съедобная бурая водоросль длиной 20 метров. Она является прекрасным источником йода, железа, фосфора, меди. Питательная ценность ламинарии в основном обусловлена наличием в ней целого комплекса минеральных веществ и витаминов. В ней содержатся также и ультрамикроэлементы, такие, как марганец, кобальт, селен, а также витамины С, группы В, каротин, фолиевая кислота. Пищевой рацион, обогащенный морской капустой, способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализует уровень железа в ней, являясь тем самым прекрасным профилактическим средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы - атеросклерозе, ишемической болезни сердца и при анемии.
Минеральная вода убирает морщиныЧеловеческий организм состоит примерно на две трети из воды. Самым значительным резервуаром жидкости является соединительная ткань, которая, однако, может пополняться жидкостью лишь изнутри. Чем больше жидкости получает соединительная ткань, тем более упругой и гладкой становится кожа. Наш организм ежедневно выделяет до трех литров жидкости в виде пота, в процессе дыхания и через мочевой пузырь. Такое же количество жидкости следует употреблять. Примерно половина ее поступает к нам с пищей. Остальное количество воды необходимо выпивать. Восемь стаканов минеральной воды утолят жажду, не добавив ни одной лишней калории. Они также помогут стать коже гладкой и предупредят образование морщин. Минеральная вода, особенно нарзан, - прекрасное летнее питье. Но тем, у кого есть гастрит, эрозии или язвенная болезнь желудка, заболевания печени, газированные напитки противопоказаны. Тогда минеральную воду надо дегазировать: налив в стакан, энергично поболтать ложкой, лучше серебряной, чтобы вышли газы. Углекислота вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, приводит к воспалению. В прохладную воду, кипяченую или из бутылки, можно выжать дольку лимона или апельсина. Но в любом случае не пейте много жидкости. 1,5-2 литра в день вполне достаточно. Иначе сильно изменится концентрация соляной кислоты желудка, которая обладает способностью убивать враждебные организму микробы, и откроется путь кишечным инфекциям.
Водные процедуры в домашних условияхЖивительную силу воды вы можете испытать и у себя дома, приняв ванну или став под душ. В XIX веке лечение внешним воздействием воды стало применяться в качестве общепризнанного терапевтического средства. Гидромассаж можно устроить с помощью садового шланга, меняя давление посредством уменьшения выходного отверстия. Знаменитый душ Шарко устроен по такому принципу. Гидромассаж - воздействие на тело струей воды под давлением от 1 до 5 атм.Вода является регулятором здоровья и красоты человека в любом виде. Принимаемая внутрь или воздействующая на тело снаружи, она постоянно напоминает о том, что составляет 65% организма, а наши предки просто жили в ней. Используйте силу морской воды у себя дома: Солевая ванна для выведения шлаков и упругости кожи. Бросьте примерно полкило морской соли в воду, нагретую до 37 градусов, и полежите в ванне 15-20 минут. Затем примите душ и смажьте тело кремом. Пиллинг с солью придает нежность. Смочите горсть морской соли небольшим количеством воды или молока и осторожно потрите ею все тело. Соль должна быть мелкой - большие кристаллы могут поранить кожу. Для тела и души вода - чудодейственное средство, если речь идет о красоте и хорошем самочувствии. О.ЛИНД. Неблагоприятные по геофизическим факторам дни в июле 5 июля с 8.00 до 10.00 8 июля с 18.00 до 20.00 14 июля с 21.00 до 23.00 17 июля с 22.00 до 23.00 22 июля с 18.00 до 20.00 25 июля с 19.00 до 21.00 29 июля с 20.00 до 22.00. |