Ах, как кружится голова......Как голова кружится! - пела Клавдия Ивановна Шульженко, переживая со своей героиней ее самые счастливые мгновения жизни. А ведь и на самом деле так бывает: неожиданная радость, внезапно охвативший восторг приводят нас в состояние необычайного эмоционального подъема. Нам до того хорошо, что "голова идет кругом". И кружится, кружится наша голова - от любви, успехов, удачной карьеры...Но выясняется, что как раз такому физическому состоянию и не следует радоваться, потому что подобные головокружения - от счастья ли, от беды - в равной степени связаны... с заболеваниями головных сосудов. Подобные заболевания относятся к вестибулопатиям. Они часто передаются по наследству. А отвечает за все головокружения вестибулярный аппарат. Многие страдают от головокружений с самого детства. Сколько себя помню, у меня они постоянно были - не могла на качелях кататься. Тяжело транспорт переносила. Однажды на юге родители взяли меня покататься на катере: еле дождалась берега! Укачало так, что даже сейчас, вспоминая об этом путешествии, чувствую, как начинает кружиться голова. Но головокружение головокружению рознь. Это явление довольно распространенное. У очень многих нетренированных людей его легко спровоцировать резким вращением, качанием, высотой. В них нет ничего опасного. Они очень мешают, но не угрожают жизни. Но существует понятие "истинного головокружения". Это когда вы, находясь в состоянии полного покоя, вдруг реально ощущаете, что ваше тело и голова начинают "передвигаться" по отношению к окружающим предметам. Или, наоборот, предметы от вас "убегают" по кругу, а вы остаетесь на месте. При этом все "вращения", "передвижения" происходят то по диагонали, то по вертикали, то по горизонтали. Иногда больному кажется, что даже кровать, на которой он лежит, "ходуном ходит" в тех же плоскостях. Пренеприятные ощущения! И это уже серьезно. Подобное состояние, как считают медики, может наступить из-за глубоких первичных поражений центральной нервной системы или из-за разрушения височной кости - там как раз находится основное звено вестибулярного аппарата. Если чувствуете сильную слабость, видите, что под глазами появились темные круги, что при ходьбе вас чуть-чуть "покачивает" или даже "швыряет" из стороны в сторону, немедленно идите к врачу. Он поможет вовремя "разглядеть" виновника всех ваших неприятных ощущений. Вестибулярный аппарат можно и нужно закаливать. Тем более что он очень хорошо поддается тренировке. Главное, ничего нового придумывать не надо: занимайтесь обычной гимнастикой утром и незадолго до сна. Если есть кресло-качалка, качели, постарайтесь хоть понемногу каждый день кататься. Замечательно помогают вращения головой в одну и другую сторону. Если голова закружилась неожиданно, прямо сейчас - выпейте чашку горячего крепкого сладкого чая. Слегка натрите виски свежим срезом луковицы. Хорошо действует теплая ванна для ног. Можно поставить горчичники на поясницу или на икры ног. Но во всех случаях нужно потом обязательно полежать в тишине с закрытыми глазами. В старинной медицине тоже были средства от головокружений. Например, Авиценна рекомендовал в подобных случаях "поесть какое-нибудь кислое и вяжущее кушанье с накрошенным в него хлебом". Или сделать "персидскую повязку", то есть потуже (но не слишком!) - как вы сами себе определите - обвязать голову. Слабительные препараты, а также "нюхательные и вызывающие чихание средства" считались весьма эффективными. Вполне приемлемы для нас и такие его советы: "...Человек, страдающий головокружением, должен стараться не смотреть на быстро вращающиеся предметы, избегать восхождения к пещерам, на вершины гор, холмы и на высокие крыши домов". Видите, как все просто! Нужно только последовать этим советам. Попробуйте! Я, например, мучаясь головокружениями с детства, так закалила свой вестибуляторный аппарат, что могу летать хоть на самолете, но тут другая беда - денег нет! Ольга КОНСТАНТИНОВА. |