На вопросы наших читателей отвечает постоянный медицинский консультант «Субботы», врач-косметолог Ирина Луконина.
Если вы - шиповник
В прошлый раз мы говорили о различных психологических типах женщин и подробно остановились на так называемых лесных фиалках. Сегодня расскажем о втором психотипе, который называется «шиповник».
Шиповник- это сильная, стойкая женщина. Возможно, привычка выносить на своих плечах тяготы жизни молча и терпеливо сделали ее пессимисткой. Это не очень общительная женщина, которой скучно говорить о повседневных, бытовых мелочах, она в полной мере раскрывается только тогда, когда речь идет о кажущихся ей значимыми философских проблемах. Яркие, сильные чувства, которые таятся в глубине ее души, проявляются очень редко. Часто она страдает от недооценки, однако благодаря мужеству и стойкости характера лицо шиповника долго остается молодым, мышцы крепкими, но гладкая кожа лица не в силах скрыть усталости, замкнутости, настороженности, доминирующей в мимике женщины. Привычка брать на себя непосильный груз сделала ее походку тяжелой, вечные заботы прорезают лоб морщинками, опущенные уголки рта создают видимость тяжести нижней части лица, усугубляют впечатление отечности и рыхлости лица складки, идущие от крыльев носа к уголкам рта, которые еще называют «морщинами страдания». Со стороны женщина выглядит непонятной, таинственной, она, безусловно, привлекательна, но кажется недоступной звездой. Очень часто шиповник, блистающий очарованием, не обращает внимания на попытки мужчины привлечь к себе ее внимание. Тогда он оставляет ее, соблазнившись менее сложными вариантами, а шиповник остается в одиночестве. Негативными чертами характера шиповника являются переменчивость и стремление к преувеличению масштабов проблем. Однако особенности психотипа шиповника имеют и положительные стороны: она прекрасно чувствует состояние собеседника, умеет незаметно утешить его, никогда не навязывает своего мнения, является прекрасным слушателем, умеет поддержать беседу с кем угодно, и в беде на нее всегда можно положиться. У женщины- шиповника чаще всего бывает нормальная кожа, однако в силу противоречивости характера они очень любят делать то, чего не следует, например, пробуют всякие косметические новшества, надеясь с их помощью как-то разнообразить свою жизнь. С возрастом подобные эксперименты приводят не к самому хорошему результату, что дает шиповнику лишний повод для пессимизма. Довольно рано женщина этого типа должна привыкнуть к макияжу, к тому, что необходимо выделять время для ухода за собой. Если такая привычка не вырабатывается у нее в раннем возрасте, то с годами принебрежение к себе может стать непреодолимым. Шиповник, по сути своей, натура энергичная, нетерпеливая, поэтому самым лучшим способом закаливания для нее могут стать длительные прогулки в любую погоду, купание в открытых водоемах или контрастный душ. Женщина такого типа плохо переносит бездеятельность, ожидание, так что даже самая полезная ванна, которая требует бездвижного лежания, принесет ей меньше пользы, чем десятиминутный душ. Также ей очень полезны подвижные игры.
В силу того, что бремя проблем шиповник всегда ощущает, как ношу, она склонна сутулиться, сидеть в сгорбленной позе или идти так, будто у нее на плечах лежит тяжелый мешок, поэтому со временем спина становится круглой, внутренние органы деформируются, что непременно отражается на здоровье. Ее нетерпеливость, перепады настроения чаще всего приводят к заболеванию печени, что заметно не только по цвету лица, но и по белкам глаз, появляется желтизна, и глаза выглядят больными. Стресс у таких женщин обычно не вызывает мгновенной физиологической реакции, изменения проявляются неожиданно в виде перешедшего в хроническую форму заболевания. Зачастую у женщины ухудшается сон, она становится раздражительной, под глазами появляются синяки, на теле возникают пигментные пятна, свидетельствующие о нарушении деятельности почек и печени. В подобном состоянии шиповнику лучше отказаться от загара, зато особое значение приобретают водные процедуры и положительные эмоции. Выбирая косметические средства, шиповник всегда должен помнить о своих стихиях. Ее стихиями являются воздух и земля, которые требуют деятельности, но постепенности процедур. Основными цветами для шиповника считаются бледно-голубой и бирюзовый.
Группа крови и образ жизни
Какое значение для питания и образа жизни имеет группа крови?
Действительно, достаточно давно было замечено, что люди одной и той же национальности, одних и тех же конституциональных особенностей имеют разные привычки в питании, по-разному реагируют на стрессы и по-разному переносят физичесие нагрузки. Зачастую такие особенности связаны с разными группами крови. Исследований на эту тему проводится очень много, сейчас появилось много литературы, и мы поговорим о каждой группе крови понемногу при каждой встрече.
Сегодня хотелось бы рассказать об общих понятиях групп крови, о том, откуда возникают такие различия и какой отпечаток это накладывает на образ жизни. Согласно теории поляка Людвика Хирсцфельда, у ископаемых людей трех рас (европеоидная, нигроидная и монголоидная расы) была одна и та же группа крови - 0(1), а все остальные группы крови выделились посредством мутации из первокрови наших первобытных предков. Что касается этой группы крови, то главным источником энергии у охотников- кроманьонцев в то время было мясо, то есть животный белок. Их пищеварительный тракт был наилучшим образом приспособлен для переваривания огромного количества мяса. Вот почему у современного человека 0(1) типа кислотность желудочного сока несколько выше, чем у людей с другими группами крови, это подтверждают и гастроэнтерологи. Они обладают сильной и стойкой иммунной системой, позволяющей без труда справляться практически с любой инфекцией. В каждой из групп крови на генном уровне закодирована важнейшая информация в образе жизни наших предков, включая и мускульную активность, и тип питания, и вообще все, что связано с образом жизни. Поэтому современные носители группы крови 0(1) - в настоящее время их где-то около 40% населения Земли - предпочитают заниматься агрессивными, экстремальными видами спорта, любят мясные продукты. Ко второй группе А(2), относятся люди, имеющие склонность к растительной пище. Это обьясняется более поздним появлением этой группы, так говорят исследования, которые существуют на сегодняшний день. Очередной кризис в истории человеческой цивилизации способствовал развитию земледелия и переходу к прочной оседлости. Глобальные изменения образа жизни и как следствие типа питания влекло за собой дальнейшую эволюцию пищеварительной и иммунной системы, и опять здесь выживали сильнейшие. Появилась способность к выживанию у тех людей, которые обладали усердием, были способны вести оседлый образ жизни, научились обрабатывать землю. В условиях скученности проживания в общине мог уцелеть только тот, чей иммунный аппарат был в состоянии справиться с теми инфекциями, которые теперь уже в большом количестве появились в скученных местах проживания. Наряду с дальнейшей перестройкой пищеварительного тракта, когда основным источником энергии становился не животный, а растительный белок, это привело к возникновению своеобразного аграрно-вегетарианской группы крови, к которой мы и относим людей А(2) группы. В настоящее время в Западной Европе преобладают люди именно А(2) типа. В отличие от агрессивных охотников, обладателей 0(1) группы крови, они более приспособлены к выживанию в плотно заселенных регионах. Умение сосуществовать с себе подобными, меньшая агрессивность по сравнению с 0(1) группой, большая контактность, то есть все то, что мы называем социально-психологической стабильностью личности, заложено в обладателе группы А(2) опять-таки на генном уровне. Именно поэтому люди типа А, в подавляющем большинстве предпочитают заниматься интеллектуальными видами спорта, а выбирая один из стилей боевых единоборств, отдадут предпочтение, например, не каратэ, а, скажем, айкидо.
К В(3) относятся потомки людей, проживавших в предгорье западных Гималаев, на территории нынешней Индии и Пакистана. Культивируемый веками способ производства, главным образом, скотоводческое хозяйство, предопределил особую эволюцию не только пищеварительной системы - молоко, молочные продукты считаются у людей В(3) типа не менее важными, чем мясные продукты, - но и психологию. Суровые климатические условия наложили особый отпечаток на азиатский характер, им присущи терпение, целеустремленность. Невозмутимость, вплоть до сегодняшнего дня считается на востоке едва ли не главной добродетелью. По всей видимости, этим и можно объяснить выдающиеся успехи азиатов в некоторых видах спорта средней интенсивности, которая требует развития специальной выносливости, например, в бадмингтоне или в настольном теннисе. И наконец, к АВ(4), так называемой смешанной группе крови, относятся индо-европейцы, смешавшиеся с варварами-кочевниками. В результате этого смешивания гена А и гена В получилась четвертая смешанная АВ группа крови. На сегодняшний день зарегистрированно всего около 6% европейцев с группой крови АВ, которая считаеться самой молодой в системе А, В, 0. Уникальность группы крови АВ(4) заключается в том, что ее носители унаследовали иммуннологическую стойкость обеих групп. АВ тип чрезвычайно стоек к разного рода аллергическим заболеваниям. Для смешанного типа крови характерен и смешанный тип питания. Реакция на стресс у АВ типа аналогична той, что демонстрирует обладатель группы А, поэтому их спортивные предпочтения в принципе совпадают, то есть наибольшего успеха они, как правило, добиваются в интеллектуальных видах спорта, а также в плавании, горном туризме и велосипеде.
По регионам проживания группы крови также распределены очень неравномерно. Например, европейский тип характеризуется сравнительно высокой численностью носителей А гена и небольшим количеством людей с типом В. Что же касается людей, проживающих в азиатских странах, то здесь преобладают люди с третьей, то есть В(3) группой крови.
Записала Вера НЕДАЙВОДА
Ждем ваших звонков по телефону 05 198-25-04. Спрашивайте обо всем, что касается вашего здоровья!
