погода
Сегодня, как и всегда, хорошая погода.




Netinfo

interfax

SMI

TV+

Chas

фонд россияне

List100

| архив |

"МЭ" Суббота" | 30.03.02 | Обратно

Хочу выглядеть моложе!

На вопросы наших читателей отвечает постоянный медицинский консультант «Субботы», врач-косметолог Ирина Луконина.


Чем снимать косметику

Как нужно смывать макияж, если у меня жирная кожа? Гелем, который предназначен специально для жирной кожи, или же просто средством для снятия косметики?

- Конечно же, лучше, когда вы подбираете средства специально для вашего типа кожи. Снятие загрязнений, косметики, экологических осадков необходимо при помощи специальных средств, их сейчас великое множество, и вам будет несложно подобрать средства, которые лучше подходят для вашего типа кожи. Очищать кожу можно специальным молочком или же средствами, которые смываются водой, главное здесь - не высушить кожу. Если вы очищаете кожу косметическим молочком, то мягкими движениями нанесите его подушечками пальцев тонким слоем на все лицо, немного помассируйте и оставьте на некоторое время, после чего тампонами или ватными дисками снимите средство. Постарайтесь лишний раз не растягивать и не травмировать кожу. Также существуют различные средства для снятия макияжа, смываемые водой, например, гель. Гель нужно нанести на кожу, осторожно массирующими движениями вспенить его, а затем смыть чуть теплой водой. После того как вы очистили кожу молочком или гелем, воспользуйтесь тоником, специально предназначенным для вашего типа кожи. Многие женщины, обладающие жирной кожей, пользуются тоником с большим содержанием спирта. Но это не всегда правильно, тем более что сейчас существуют множество различных тоников, в которых вместо спирта преобладают другие компоненты. Для снятия макияжа с глаз лучше использовать специальные средства, хотя сейчас во многих фирмах и появились средства, которые настолько нежны, что можно обойтись только ими. Если вы покупаете такое средство, обязательно прочтите аннотацию. После того как вы протерли свою кожу подходящим тоником, дайте ей высохнуть, а уж потом накладывайте подходящий для вашей кожи крем. Вечером нанесите ночной крем, но не забывайте, что для глаз крем тоже должен быть отдельным. Утром вам понадобится дневной крем.


Диета, гимнастика, процедуры и тип кожи

Существуют ли в практике косметолога рекомендации по диете и каким-то специальным упражнениям для лица и шеи в зависимости от типа кожи? Что вообще рекомендуется для того или иного типа кожи?

- Мне хотелось бы еще раз напомнить и своим коллегам-косметологам, и людям, которые к ним обращаются, что косметология - это такая же отрасль медицины, как и все остальные. Приходя к врачу-косметологу, вы вправе просить у него совета не только о том, какие средства вам использовать для ежедневного ухода за кожей, но и по мерам профилактики и поддержания хорошего состояния своей кожи. Ни для кого не секрет, что для того, чтобы цвет и тургор кожи оставались на хорошем уровне, поддерживать кожу только с помощью косметических средств недостаточно. Помимо приемов самомассажа, существуют моменты, связанные с диетотерапией, которые впрямую зависят от вашего типа кожи. При сухой коже рекомендуется употреблять большое количество жидкости, если этому не припятствуют какие-то другие соматические заболевания, например, сердце, почки. Питьевой режим должен быть не менее, чем 1,5-2 литра в день, сюда не относятся такие напитки, как крепкий кофе, крепкий чай, какие-то наваристые бульоны. Речь идет о соках, чистой бутилированной, минеральной воде, а также о зеленом чае. Для жирной кожи питьевой режим тоже важен, но здесь уже могут использоваться специальные настои и отвары трав, например, черный байховый чай, который, в отличие от зеленого, обладает выраженным увлажняющим эффектом. Черный чай немного подсушивает жирную кожу. Также хочу поговорить и о водных процедурах. Если у вас жирная кожа, то, идя в сауну и находясь там достаточно длительный период, вы вызываете положительный эффект, здесь идет дренаж пор, усиление кровообращения и улучшение оттока из сальных желез. При сухой коже, которая очень часто бывает склонна к куперозу, то есть к расширению мелких сосудов, вы, усиливая кровообращение, усиливаете и явления купероза. Хотелось бы порекомендовать женщинам с тонкой, чувствительной, сухой кожей при посещении сауны поступать так, как поступают японки, которые долго сохраняют фарфоровый цвет лица. Возьмите с собой в сауну махровое полотенце, тщательно пропитайте его холодной водой и, сидя там, прикладывайте это полотенце к коже лица. Таким образом, если вся остальная ваша кожа получает разогрев, то лицо остается практически той же температуры, с которой вы зашли в сауну. Этот совет поможет избежать появления новых расширенных сосудиков, поможет избежать тепловой аллергии, которая зачастую возникает на тонкой чувствительной коже, и не лишает человека удовольствия посещения сауны. То, что касается других водных процедур, таких, как гидромассажные ванны, просто ванны, души, то здесь нет никаких противопоказаний для человека как с жирной, так и с сухой кожей. Другой вопрос, что та или иная кожа нуждается в специфическом уходе после водных процедур. Ну, а так как на дворе у нас все-таки весна, и мы надеемся, что скоро появится достаточно много солнца, то хочется напомнить, что человеку с жирной кожей зачастую весьма умеренные облучения солнышком приносят пользу. На моей практике очень часто встречаются клиенты, у которых с первыми лучами солнца кожа становится значительно лучше: подсушивается, раздражения и закупоривание пор уменьшаются. Но здесь хочу вас предостеречь: небольшие, так называемые субэритемные дозы солнечного света действительно приносят пользу. Но ни в коем случае не злоупотребляйте солнечными ваннами! Что касается сухой кожи, то инсоляция при такой коже и вовсе противопоказана, потому что на смену легкой смуглости и здоровому цвету лица приходят мелкие морщинки. Зачастую сухая, чувствительная кожа после лета выглядит очень усталой, изможденной, сероватой и покрытой сеточкой новых морщин. Даже если вы не подставляете свое лицо и кожу всего тела открытому солнцу, все равно постарайтесь весной и летом пользоваться дневными средствами с ультрафиолетовой защитой, такие средства есть практически во всех косметических фирмах. Как ни печально, но солнце является первым фактором, который способствует старению кожи. Еще раз хочу напомнить и о солярии. Пожалуйста, пользуйтесь специальными средствами, когда идете загорать. А что касается специальных упражнений для мышц лица и шеи, то они действительно существуют, и косметологи обязаны их знать. Поэтому я бы порекомендовала нашей читательнице обратиться к своему косметологу, который покажет ей несколько упражнений. Таким образом, вы сможете проделывать их каждый день, и это действительно достаточно эффективное средство профилактики раннего старения и дряблости мышц лица и шеи.


Не только косметический эффект, но и лечебный

Я проходила стимуляцию мышц лица и шеи по методу Назарова, была очень довольна результатом и хочу узнать, как часто можно проходить курс такой стимуляции? Слышала, что помимо косметического эффекта такие сеансы несут и оздоровительный эффект. Действительно ли это так?

В самом деле, метод профессора Назарова по стимуляции мышц лица и шеи, а также мышц тела очень хорошо себя зарекомендовал. Этим методом пользуются многие врачи-физиотерапевты и косметологи, так как действительно этот метод несет выраженный оздоравливающий эффект. Поскольку мы стараемся отвечать на вопросы, которые больше связаны с косметологией, то остановимся на мышцах лица и тела. С этим методом я работаю достаточно давно и вижу действительно превосходные результаты. Перед тем, как начали выдавать сертификаты для работы по методу профессора Назарова, были проведены исследования лечебными учреждениями Санкт-Петербурга, Москвы, имеются также сертификаты западных стран, в которых указывается, что мышца после прохождения полного курса стимуляции по Назарову имеет выраженный эффект омоложения приблизительно на 7-8 лет. В первую очередь, это связано с тем, что со временем у нас происходит уменьшение капиллярной сети в мышцах, капилляры никуда не исчезают, они просто перестают функционировать. А чем меньше капилляры функционируют, тем сильнее уменьшается кровоснабжение, следовательно, питание мышц. Мышцы подсыхают, становятся меньше в объеме, ухудшается их тургор, и это мы видим на лице в виде обвисания кожи, так как кожа лежит на мышцах. При работе с аппаратом Назарова происходит увеличение объема мышцы, это своего рода тренажер для лица и шеи. Мышцы тела можно подкачать и улучшить их фактуру в тренажерном зале, а что касается мышц лица и шеи, то, к сожалению, другим способом улучшить их фактуру мы не можем. Помимо выраженного косметического, он зачастую несет и лечебный эффект. Я много раз слышала от своих пациентов, что они стали лучше спать, и это вполне объяснимо, так как здесь снимается спазм сосудов, особенно это касается работы с височной областью, и сон, если он не был связан с какими-то органическими повреждениями центральной нервной системы, восстанавливается. Часто говорят о том, что после длительной работы с компьютером или у того человека, который носит очки, линзы, к концу рабочего дня тоже происходит спазм мелких сосудов, ухудшается зрение, и человек видит не очень четко. После работы с аппаратом Назарова зрение восстанавливается, и человек видит лучше. Конечно же, органических изменений зрения не происходит, но это физиологическое воздействие внимает спазм мелких сосудов. Как часто можно проходить такие курсы? Это зависит от того, в каком состоянии находятся в настоящий момент мышцы и кожа лица и шеи. Если их состояние после таких процедур, которых бывает не менее 10-12 за один цикл, вас устраивает в течение 4-5 месяцев, значит, это то время, которое необходимо, чтобы вы могли повторить эти процедуры. Последующие курсы могут быть уже не такими длительными, и, по моим наблюдениям, раз в 4-5 месяцев 5-6 процедур даже для женщин после 40 лет вполне достаточно для поддержания в хорошем состоянии тонуса мышц лица и шеи. Если сюда еще добавить правильный косметический уход, рекомендации по диете и занятия гимнастикой для лица и шеи, то достаточно долго можно хорошо выглядеть и не испытывать никаких проблем с кожей. Этот способ поддержания себя в хорошем состоянии не влечет за собой никаких побочных эффектов, которые могли бы как-то отрицательно повлиять на здоровье человека. К тому же на лице есть активные точки, представительства всех внутренних органов, и при правильной работе со всеми этими областями мы воздействуем и на внутренние органы человека. Способ профессора Назарова широко используется в более чем в 48 странах мира, также существуют салоны с аппаратной косметологией, в которых используется стимуляция мышц лица и шеи при помощи стимулятора Назарова. Например, принцесса Стефания большая поклонница этого метода и занимается на аппаратах для стимулирования мышц тела достаточно давно, а профессор Назаров является ее консультантом.

Записала Вера НЕДАЙВОДА

Напоминаем, что свои вопросы вы можете задавать
по телефонам 644-25-52
или 05-198-25-04. Спрашивайте обо всем, что касается вашего здоровья!