На вопросы наших читателей отвечает постоянный медицинский консультант «Субботы» врач-косметолог Ирина ЛУКОНИНА.
Похудела после стресса
Я пережила сильный стресс, очень похудела и теперь никак не могу поправиться. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.
- При нервных напряжениях можно набрать лишний вес от того, что появляется постоянное чувство голода, а можно и потерять его в связи с полной потерей аппетита. Это явление называется анорексия: после сильного психического расстройства человек может практически отказываться от еды, иногда вид продуктов вызывает у него тошноту, неприятные ассоциации. Но бывает и так, что при нормальном питании все равно идет резкая потеря веса. В обоих случаях достаточно сильное расстройство центральной нервной системы. Советую вам обратиться к психологу. То, что вы потеряли вес, говорит о том, что проблема психологическая перешла в физиологическую. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с таким состоянием самостоятельно, с помощью каких-либо препаратов, так как это может не лучшим образом отразиться на вашем здоровье. Единственное, о чем вы можете позаботиться сами, это соблюдение режима питания: старайтесь есть понемногу, но достаточно часто, повышайте калорийность питания, бывайте на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки также способствуют улучшению работы организма и зачастую дают не- плохие результаты, если нервная система уже пришла в стабильное состояние.
Защищаем волосы от солнца
В последнее время у многих фирм появляются специальные средства для защиты волос от солнца. Насколько они необходимы? Ведь раньше без таких средств все обходились!
- Сейчас действительно появилось достаточно много препаратов, которые, помимо своего прямого назначения, будь то шампуни, бальзамы, различные средства для укладки волос, содержат вещества, защищающие волосы от ультрафиолета. Вредное действие солнечных лучей на волосы можно считать научно доказанным. Волосы точно так же, как и кожа, страдают от агрессивного воздействия факторов окружающей среды. Солнце, морская вода, хлор, ветер, песок - все это способствует повреждению защитной пленки волос. В результате они становятся сухими, жесткими, ломкими, тусклыми и теряют цвет. На здоровом волосе все чешуйки-кутикулы ровные, они плоско лежат вдоль всей поверхности волосяного стержня и напоминают черепичную крышу. Если же защитная пленка волоса повреждена, чешуйки оттопыриваются и в конце концов отламываются. Следует отметить, что темные волосы, по всей видимости, оказываются более прочными, чем светлые или рыжие, а что касается обесцвеченных волос, то их кутикула подвергается самому серьезному повреждению. Но мы живем в стране, где мало солнечных дней, и если у вас здоровые волосы, без специальных средств для волос можно обойтись. Но если ваши волосы подвержены химической завивке или окрашиванию, или летом вы едете отдыхать в южные страны, то, конечно же, помимо защитных средств для кожи, желательно приобрести специальные защитные средства для волос.
Как улучшить цвет лица
После зимы кожа на лице выглядит серой и блеклой. Как можно улучшить цвет лица?
- Сияние идет из глубины кожи и, в первую очередь, говорит о том, что кожный покров хорошо защищен от агрессивного влияния окружающей среды - ультрафиолетовых лучей, грязной атмосферы города, промышленного и табачного дыма. Оно также является результатом правильного питания, достаточного насыщения кожи жидкостью и отсутствием стрессового воздействия. К сожалению, наша читательница не указала свой возраст, поэтому попробуем ответить достаточно объективно. Если у вас возрастные изменения, вам нужны средства для омолаживания кожи, соответственно подобранные специально для вашего типа кожи. Вы также можете посетить косметический кабинет, где вам будут подобраны специальные процедуры по увлажнению кожи, повышению ее тонуса. Это могут быть специальные маски, пилинги, косметические массажы. Если же вы достаточно молоды, то в первую очередь хотелось бы посоветовать правильный подбор косметических средств. Весной необходимо принимать витамины, да и вообще следует не забывать, что витамины А, Е и С сильно влияют на состояние кожи. Ешьте как можно больше зелени и фруктов, делайте фруктовые маски. В такие маски можно добавлять творог, сливки или просто приготовить пюре из фруктов и на какое-то время нанести его на лицо. Эти маски обязательно должны улучшить цвет и общее состояние кожи.
Снимайте макияж перед тренировкой!
У меня очень жирная кожа, а я занимаюсь спортом. После занятий спортом у меня образуется еще больше прыщей. Как мне ухаживать за кожей?
- Первое, что хотелось бы вам посоветовать: перед тренировками не забывайте смывать макияж. В противном случае происходит закупорка потовых и волосяных пор, что и приводит к появлению прыщей. Обязательно берите с собой на тренировки специальные средства для жирной кожи, которыми вы обычно пользуетесь. Эти средства необходимо использовать до и после тренировок. Для умывания следует использовать теплую воду, а для ополаскивания - холодную. Горячая вода усиливает выработку кожного жира и способствует появлению прыщей. Не следует использовать косметические средства с высоким содержанием спирта, это также повышает жирность кожи. После душа тело вытирайте полотенцем, а лицо одноразовыми гигиеническими салфетками, чтобы не распространять инфекцию. Постарайтесь как можно меньше трогать лицо руками, ни в коем случае не выдавливайте прыщи, это приведет к раздражению кожи и образованию рубцов.
Почему образуются пигментные пятна?
Почему у одних людей они бывают, а у других - нет?
- Это происходит из-за того, что под действием света и других провоцирующих факторов некоторые мелоноциты могут «терять управление», в результате они начинают продуцировать избыточное количество меланина, образуя окрашенные островки. Так появляются коричневые пятна, обычно на открытых участках, например, на лице, декольте и руках. Существует множество факторов, способствующих аномальной пигментации кожи: старение, при котором постепенно замедляется клеточный метаболизм; многократное длительное пребывание на солнце; изменение гормонального статуса в результате беременности, менопаузы, приема оральных противозачаточных препаратов или проведение курса заместительной гормональной терапии, любое физическое повреждение кожи.
Рыжим загорать опасно!
У меня рыжие волосы и светлая кожа, и никогда не получается загореть. Существуют ли средства, с помощью которых такие люди, как я, могут достичь загара? Очень хочется иметь красивый коричневый загар?
- Количество пигментов в нашем организме предопределено генетически, увеличить или уменьшить количество клеток, вырабатывающих пигмент мелонин, невозможно. Поэтому когда у человека рыжие волосы, то, как правило, у него светлая кожа, то есть пигмента в организме у такого человека совсем немного. Для такой кожи нужно обязательно пользоваться средствами с самым высоким уровнем защиты от ультрафиолета. Постоянная защита в летнее и весеннее время поможет избежать ожогов, что очень характерно для такой кожи. Попытки добиться стойкого коричневого загара людям с таким типом кожи небезопасны, с точки зрения возникновения онкологических заболеваний кожи. Пытаться заставить свой организм вырабатывать большее количество пигмента с помощью каких-либо препаратов, чтобы получить насыщенный загар, было бы неправильно, потому что ваш организм просто не способен к этому, и всякое «насилие» повлечет за собой болезненное состояние. Многократные ожоги впоследствии повышают риск заболевания мелономой. Мелонома - это рак кожи.
Красота вашего декольте
Как и с какого возраста нужно ухаживать за кожей декольте?
- Кожа шеи и области декольте по своему строению отличается от кожи лица. Как правило, кожа на шее гораздо суше, даже у людей с жирной кожей лица. Но бывает, когда наблюдается жирность кожи в зоне декольте, в этом случае для ухода нужно применять такие же средства, которые вы применяете и для лица. Если же у вас нормальная кожа в области декольте, то здесь могут применяться специальные косметические средства как в салонах, так и домашних условиях. Дома можно делать увлажняющие маски на шею, это полезно любой коже, в любом возрасте. Когда вы делаете какие-то маски для лица, захватите область декольте. Не забывайте также об элементарной гимнастике для области шеи. Каждое утро не поленитесь поворачивать голову вправо и влево, попытайтесь дотянуться подбородком до плеча, сначала справа, затем слева. Эти простые манипуляции очень хорошо укрепляют мышцы шеи, следовательно, эти мышцы будут лучше поддерживать вашу кожу, и морщинки на шее появятся позже. Особенно это актуально для тех женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к ранним образованиям морщин на шее. Существуют и процедуры в салонах, они могут быть совмещены с манипуляциями, которые проводятся на лице или же отдельно.
Аллергия на косметику
У меня на некоторые косметические средства возникает аллергия. Скажите, пожалуйста, на что обычно она бывает? Перечислите основные компоненты.
- При неправильном применении принести вред здоровью могут поверхностно-активные вещества, консерванты, отдушки, биологически активные добавки. Поверхностно-активные вещества - это сильнодействующие моющие средства, входящие в состав шампуней, гелей для душа и других косметических средств. Наряду с очищающим эффектом, они оказывают иссушающее и раздражающее действие на кожу головы и слизистую глаз. Причем в крайних случаях раздражение может перерасти в настоящие заболевания, например, такие, как конъюнктивит, сухая себорея. Консерванты служат для защиты косметических препаратов от разложения бактериями и микроскопическими грибами. Их добавляют в кремы, питательные маски, помады. В большинстве своем, консерванты - это аналоги антибиотиков и бактериостатиков с неспецифическим действием. Поэтому при высокой концентрации в косметических препаратах они могут оказывать местное раздражающее действие, а также провоцировать аллергические реакции. Отдушки или ароматические добавки входят практически во все косметические средства. Именно благодаря отдушкам кремы, шампуни, мыло и другие продукты приобретают манящий и притягательный запах. Концентрация их слишком мала, чтобы вызывать неспецифические кожные реакции, но поскольку в большинстве своем отдушки относятся к искусственно синтезированным веществам, они часто являются причиной аллергических реакций. К счастью, далеко не каждый крем или шампунь угрожает здоровью кожи.
Записала Вера НЕДАЙВОДА
Звоните нам по четвергам и пятницам с 16 до 18 часов по телефону 644-25-52 и задавайте свои вопросы!
