Фляки… по-восточному

Евгения ГОРСКИ

Прыжки на батуте – одна из составляющих троеборья. 3 х фото Николая ШАРУБИНА

Для того, чтобы освоить тройное сальто — самый сложный, официально разрешенный лишь в этом году элемент, достаточно освоить новый вид спорта team gym, а начинать, понятное дело, лучше лет с четырех. И даже если до суперсложного сальто дело не дойдет – к примеру, подросший малыш решит заняться другим видом спорта, навыки гимнастики и акробатики обязательно пригодятся!

Прыжок – одиночный, в два оборота, «углом»... Разбег, мини-батут, пируэты в воздухе... Молодые люди выполняют одно и то же упражнение – один за другим, быстро сменяя друг друга, и, закончив, каждый становится рядом с предыдущим. Красиво!

Законодатели мод

Team gym, или командная гимнастика, родилась в Скандинавии, нынче этот относительно новый вид спорта популярен во всей Европе. Чемпионаты Евпропы по team gym устраиваются с 90-х годов, первый чемпионат мира намечен на 2006-й. В международных соревнованиях могут принимать участие спортсмены начиная с 16 лет и – насколько хватит желания и сил. Так, чемпионом Европы 1998 года стала команда, одной из участниц которой было 38 лет. Шведы и датчане до сих пор самые сильные, они и остаются «законодателями моды». В нашей стране новый вид развивается около двух лет, заняться им можно в таллиннском клубе Trefoil и кохтла-ярвеском Rondaat.

Четырехлетняя Алина Гоголадзе отлично выполняет кувырок, а ее младший брат под руководством мамы Ольги с удовольствием покачивается на батуте.
— Можно сказать, что это – гимнастика любительского класса, — поясняет тренер, руководитель таллиннского клуба Trefoil Ольга Гоголадзе. – Ведь общая гимнастика имеет оздоровительно-развивающую направленность, сложность упражнений ограничена, программа доступна для ребят с обычной физической подготовкой.

Командная гимнастика – это троеборье: вольные упражнения, акробатические прыжки и прыжки с мини-батута. И кроме того, что легче гимнастики спортивной, для мальчишек-девчонок интереснее вид командный. К тому же развивает и хореографические способности – все упражнения выполняются под свободно выбранную музыку.

«Колобки» кувыркаются

— Кого научить легче?

— Малышей, — отвечает Ольга. – Они ничего не боятся, их легче заинтересовать в игровой форме, легче приучить к дисциплине. И вообще, легче поднять, поймать. Да-да, когда учишь, приходится раз за разом показывать, страховать...

Начинать заниматься можно с 4 лет. Наталья Чернико, Алена Жарикова и Светлана Попрядуха обучают малышей и младших школьников азам в игровой форме: ползать, «как уточки», кувыркаться, «как колобки»… Потихоньку тренируют вестибулярный аппарат – учат делать «свечку», мостик, «подобие шпагатика». Тренер младшей группы Алена Жарикова говорит, что «начальный период» занимает месяцев шесть. Через полгода маленькие спортсмены самостоятельно выполняют простые упражнения, лишь услышав их названия.

Мамам-папам бояться не стоит: заставлять чад делать что-то против воли не будут. Обычно срабатывает «коллективный пример». Как в детском садике: все побежали – я побежал.

«Ноги в стороны, колени держим!»
Да и родителям не нужно торопить ход событий: некоторые ведь могут месяц, а то и дольше не отходить на тренировке от мамы. Специалисты считают очень важной регулярность походов на занятия. Самым маленьким бывает достаточным приходить в зал раз в неделю.

Акробатика плюс хореография

Шесть девушек в костюмах восточных красавиц и шесть юношей в восточных же шароварах выполняют на ковре не только сальто, но и сложные хореографические движения. Восточные танцевальные мотивы перемежаются замысловатыми прыжками…

— Это показательное выступление, — объясняет Ольга. — А выступление на соревнованиях ограничено по времени, в него должны входить определенные прыжки, элементы, перестроения, хореография. Сложность зависит от уровня соревнований и от возраста ребят. Тем, кто выступал раньше в спортивной гимнастике, приходится также привыкать работать в команде: тут не «сам за себя» — все должны двигаться, как один.

Все это – к вопросу о том, почему общая гимнастика так популярна в Европе: и тебе спорт, и хореография, и возможность участвовать целой командой. Наконец, это просто красиво! Специально для выездных выступлений поставленный восточный номер таллиннской команды на прошедшем в июле в Финляндии европейском фестивале гимнастики EUROGYM был принят хорошо.

Интересно, что мальчикам в таком выступлении проще даются акробатические прыжки, чем хореографическая часть. Они по природе более сдержанны, им легче лишний раз выполнить фляк вперед или назад. Для девочек, наоборот, ковер – хорошая возможность раскрыть себя в танце.

Словом, неудивительно, что командной гимнастикой всерьез увлеклись и в Эстонии. Так, в клубе Trefoil собрались 50 ребят 5-18 лет, как таллиннцы, так и жители Харьюмаа. И желающих заняться этим видом становится все больше. А как же иностранные языки и прочие полезные науки?

— Команды у нас сложились смешанные, эстонско-русские, все ребята говорят на обоих языках, да и другие науки постигать успевают…

7 шагов к team gym

Вообще, тренеры командной гимнастики говорят, что выезжать на соревнования, фестивали необходимо – ребятам нужна возможность выступить, «проверить» себя на публике, ведь поддержка зала немало значит. И, конечно, надо быть в курсе того, как твой вид, да и другие виды гимнастики развиваются в соседних странах. Потому этим летом поучаствовали в мастер-классах, в семинарах и лекциях – и на EUROGYM в Финляндии, и на открытом чемпионате России в Москве.

— Интересно, что ректор Московского института физкультуры и руководитель кафедры гимнастики Андрей Лагутин вместе со студентами разработал программу командной гимнастики «7 шагов к team gym», она успешно внедряется в российских школах, — рассказывает Ольга Гоголадзе. – И это способствует развитию этого вида спорта.

У нас такой программы нет, и будет ли когда-нибудь что-то подобное, неизвестно. Потому, наверное, родители все чаще сами отводят подрастающее поколение в спортивные залы.

— Алина, покажи кувырок!

И четырехлетнее очаровательное существо, минуту назад с удовольствием прыгавшее на вполне «взрослом» батуте, выполняет кувырок вперед, встает и по всем правилам вытягивается в струнку…