Богатырские игры

Евгения ГОРСКИ

Окончание.
Начало в «МЭ»- «Суббота» за 12 марта.

Михаил Рябко: «Все идет от головы». 2 х фото Николая ШАРУБИНА

Участникам недавнего семинара по Единоборствам Древней Руси «Система», который провел в Таллинне мастер с мировым именем, помощник министра юстиции России генерал Михаил Рябко, стали более понятны основные принципы этого древнего воинского искусства: защищать и не нападать без необходимости. То есть, не делать ничего лишнего. И потому главное - знать: что, почему и для чего делает боец.

...и друг его Рябко

Интересно построена иерархия в «Системе». Вернее, то, что она, иерархия, отсутствует. Михаил Васильевич Рябко говорит, что Учитель один - Господь Бог. Остальные - тренеры. Причем нет даже главных. И напоминает, что в войсках всегда выбирали атаманов - ставили над собой старшего, отвечавшего за всех. Так и Рябко - всегда готов прийти на помощь тем, кому она необходима. И рассказать-показать все, что нужно. Вот и в Таллинн приехал, чтобы поддержать группу, которую по «Системе» тренирует Андрей Дикарев. Важно только знать - о чем спрашивать…

Когда Михаилу Васильевичу задают вопрос о том, откуда черпает знания, он едва уловимо улыбается. И поясняет, что «Системой» занимался и его отец, и дед. Рябко - наследные хранители русского воинского искусства. На сколько поколений знаете своих предков - спрашиваю. Был такой казак Мамай, говорит, так вот в летописях написано «...и друг его Рябко». Так что фамилия идет из поволжских казаков.

Своего сына Даниила Михаил Васильевич ничему специально не учил. Просто с детства брал с собой на тренировки: «У него свой путь. Я вообще никого никогда не заставляю. Тем, кто хочет - помогаю».

«Выстраивая» тело

«Научитесь чувствовать оружие, чтобы оно не мешало. Научитесь так положить его, чтобы всегда было легко достать. Вовремя достать. И правильно направить. Двигайтесь при этом легко и непринужденно. «Выстраивая» тело по отношению к противнику, контролируя каждое его движение».

Эти внешне вроде бы простые, как и вся «Система», принципы хорошо понятны собравшимся на семинар шести десяткам мужчин и четырем девушкам, многие из которых служат в Министерстве юстиции, Министерстве внутренних дел, Департаменте тюрем, Департаменте полиции, Службе безопасности, работают телохранителями и много лет отдали всевозможным боевым искусствам. Но даже для них неуловимо естественное, заложенное в человека природой («нужно только «вытащить» его из себя») движение «Системы» - высший пилотаж. Против «Системы» не работают все, порой смертельные, приемы других школ. Генерал Рябко с видимой легкостью отражает любое нападение.

И подчеркивает, что это очень важно - почувствовать основанную на форме (то есть правильном, «вертикально-прямом» положении тела) гармонию движения, благодаря которой уверенный в своих силах боец работает без напряжения. Говорят, используя техники «Системы», можно отжиматься от пола или приседать битый час, не чувствуя при этом усталости. Что также помогает сохранять спокойствие и адекватно реагировать на действия противника в самых экстремальных ситуациях. Кто-кто, а генерал знает об этом не из теории - ему приходилось участвовать и в спецоперациях в горячих точках.

От головы

«В отличие от традиционной спортивной борьбы в «Системе» начинают с головы - с психики, - делится тренер таллиннской группы Андрей Дикарев. - Спортивные единоборства идут от физической подготовки - накачивания мышц, «набивки», развивают кучу комплексов и дают стандартные блоки, которые никогда не пригодятся в жизни, поскольку «типовых» ситуаций не бывает. Процентах в 80 случаев человек оказывается неспособным вступить в борьбу чисто психологически - так что вся заученная техника и вовсе «пропадает даром». В русском воинском искусстве готовили и готовят «от головы» - начинают с воли и разума. Боевые техники во всем их многообразии передавать можно только тому, кто раскрылся. Если у человека проблемы с психикой, он ничего не получает. Все это знали уже очень давно, и потому оружие давалось тем, кто был готов».

Этому на семинаре и учились - понимать, ощущать, двигаться. А еще - бороться с несколькими противниками одновременно. И освобождать товарища - от захвата с ножом, с пистолетом. Делалось все, понятно, постепенно - шаг за шагом. «Сначала научитесь правильно толкать, потом будете бить - в то же, правильное, место», - поясняет Михаил.

Целительный… кнут

- Моему знакомому, занимавшемуся контактным карате, отбили почки, печень, - закидываю удочку.

- Пускай приходит к нам, - тут же откликается Михаил Васильевич. - У нас лечатся очень многие вещи. Самый сложный случай был с инвалидом I группы с детским церебральным параличом. Первый раз в зал его вкатили на коляске. Сейчас он танцует, сам ест ложкой и вилкой, моет посуду и вообще выполняет работу по дому.

Рябко всегда говорит: нужно уметь не только бить, но и лечить. Вот и на семинаре вспоминает, что кто-то жаловался на боли в спине, и берет в руки хлыст. Потому как причиной болей в спине зачастую бывает «излишнее напряжение в икрах». Только как следует дышите - предупреждает Михаил и начинает «терапию», ударяя хлыстом по спине, по ногам. «Удар дает избыточную температуру, - поясняет. - Снизить ее можно только правильным дыханием».

Помимо собственно терапии, основанной на том, что от конечностей «отходит дурная кровь», практика преследует и другую цель - тренировать привычку борьбы с той самой избыточной температурой, которую может вызвать умный противник и которая может оказаться смертельной. А так - боец уже подготовлен.

По дороге в Лас-Вегас

Большой тайны из дыхательных техник не делают. Для начала при спокойном дыхании нужно найти пульс в голове, в ладонях, в солнечном сплетении, коленях, ступнях. И на каждый удар сердца - слова молитвы «Господи, помилуй!». Чем медленее произносишь, тем медленнее бьется сердце. Освоив такую технику, легче успокоиться в любой ситуации. Тренеры демонстрируют и такой вариант: шаг - вдох, шаг - выдох, два шага - вдох, два шага - выдох. Смысл обеих техник одинаков: задержка дыхания помогает лучше владеть собой, контролировать чувство страха. И хотя внешне все выглядит по-«системному» просто, овладеть этим дыханием не так-то и легко.

В качестве своеобразной альтернативы Михаил Васильевич вспоминает, как однажды, когда помощь нужна была срочно, вместо длинных объяснений простуженному человеку посоветовал забраться в ледяную воду. Тому оказалось достаточным окунуться в ванну с холодной водой три раза - и болезнь отступила. Холодная вода, оказывается, «включает» правильное дыхание и тем самым стимулирует иммунитет.

Вообще, основанные на византийском исихазме - дыхании с молитвой - дыхательные техники «Системы» помогают в самых разных ситуациях: снимают даже избыточное напряжение с сердца, нормализуют давление. И позволяют «системщикам» правильно распределять силы и длительное время сохранять работоспособность - в других школах ведь борются на мышечной массе, а ее надолго не хватает.

К тому же мышцы вырабатывают молочную кислоту, которую традиционно выводят из организма с помощью бани, а зачастую - и алкоголя. «Система» справляется с этой кислотой опять же за счет правильного дыхания. Недаром активно прозанимавшись на семинаре три часа подряд, группа не чувствует усталости.

Потому и получается, что покровитель Москвы - православный воин Георгий Победоносец побеждает Змия. Дракона, то есть - покровителя многих восточных школ единоборств. Не случайно на всемирный фестиваль по айкидо в Лас-Вегас, на который съедутся представители 50 стран, из Европы пригласили лишь двух «системщиков» - Михаила Рябко и его ученика Владимира Васильева. Говорят, записавшихся на их мастер-классы - больше всего...